Si Selena Gomez ay naging isang tahasang tagapagtaguyod para sa kamalayan sa kalusugan ng isip sa mga nakalipas na taon, gamit ang kanyang plataporma upang buksan ang tungkol sa kanyang sariling mga pakikibaka sa pagkabalisa at depresyon. Sa paggawa nito, nakatulong siya na matanggal ang stigma sa mga isyu sa kalusugan ng isip at hinikayat ang iba na humingi ng tulong. Narito ang isang pagtingin sa lahat ng sinabi ni Selena tungkol sa kalusugan ng isip.
Larawan ni Jacquelyn Martin/AP/Shutterstock
Sa buong oras niya sa spotlight, Selena Gomez naging sobrang open tungkol sa kanya kalusugang pangkaisipan . Madalas magsalita ang aktres sa social media at sa mga panayam tungkol sa kanyang pakikibaka sa pagkabalisa, depresyon, bipolar disorder at lupus.
may lipstick stamps sa passport ko
Nagiging Blonde! Pagkuha ng isang Bob! Ang Pagbabago ng Buhok ni Selena Gomez Sa Paglipas ng mga Taon: Mga Larawan Ang Mga Wizard ng Waverly Place Nagbukas din si alum tungkol sa paghahanap ng paggamot para sa kanyang mga pakikibaka sa kalusugan ng isip. Tatlong beses na nag-check in sa mga pasilidad ng rehab si Selena sa mga nakaraang taon, ayon sa isang panayam noong Marso 2021 kay Vogue . Alam kong hindi ako makakapatuloy maliban kung natutunan kong makinig sa aking katawan at isipan kapag kailangan ko talaga ng tulong, paliwanag niya. At pagkatapos ay nagsisimula akong mag-isip tungkol sa aking personal na buhay, at ako ay tulad ng, 'Ano ang ginagawa ko sa aking buhay?' at ito ay nagiging spiral na ito.
Kapag naroon na ang impormasyon, hindi gaanong nakakatakot, sinabi niya sa magazine ang tungkol sa kanyang diagnosis ng bipolar disorder. Ang dating bituin sa Disney Channel ay transparent sa kanyang mga tagahanga upang ipakita sa kanila na maaaring siya ay dumaranas ng parehong mga bagay na sila ay naranasan, at madalas na nagbibigay ng payo kung paano malalampasan ang mahihirap na panahon. Nagkaroon ako ng mababang pagpapahalaga sa sarili, at iyon ay isang bagay na patuloy kong ginagawa. Ngunit pakiramdam ko ay napakalakas dahil nakakuha ako ng napakaraming kaalaman tungkol sa kung ano ang nangyayari sa pag-iisip, sinabi niya sa Wall Street Journal noong Enero 2020. Talagang mataas ang aking mga matataas, at aalisin ako ng aking mga mababa sa loob ng ilang linggo sa isang pagkakataon.
Ipinagpatuloy niya, nalaman kong nagdurusa ako sa mga isyu sa kalusugan ng isip, at sa totoo lang, nakakaluwag iyon. Napagtanto ko na may paraan para humingi ng tulong at makahanap ng mga taong pinagkakatiwalaan mo. Nakakuha ako ng tamang gamot, at ang aking buhay ay ganap na nagbago.
Dahil napakabukas at transparent niya sa mga tagahanga tungkol sa kanyang mga paghihirap, ginagamit ng mang-aawit ang kanyang brand, Rare Beauty, para makalikom ng pera at kamalayan sa pamamagitan ng mga hakbangin sa kalusugan ng isip. Noong Abril 2021, inilunsad niya ang Mental Health 101 upang tulungan ang mga paaralan na turuan ang mga mag-aaral tungkol sa kalusugan ng isip. Alam ko mismo kung gaano nakakatakot at nag-iisa ang pakiramdam na harapin ang pagkabalisa at depresyon nang mag-isa sa murang edad, isinulat ni Selena sa isang Pahayag ng Instagram . Kung nalaman ko ang tungkol sa aking kalusugang pangkaisipan nang mas maaga—naturuan ako tungkol sa aking kalagayan sa paaralan sa paraan ng pagtuturo sa akin tungkol sa iba pang mga paksa — ang aking paglalakbay ay maaaring magmukhang ibang-iba.
Mag-scroll sa aming gallery upang basahin ang lahat ng kanyang mga quote tungkol sa kalusugan ng isip sa mga nakaraang taon.
Kung ikaw o isang taong kilala mo ay nangangailangan ng tulong, mangyaring tawagan ang National Youth Crisis Hotline sa 1-800-448-4663.
Anthony Harvey/Shutterstock para sa SAG Awards
2014-2015
Lihim na natapos ni Selena ang dalawang linggong pamamalagi sa isang rehab facility sa Arizona noong Enero 2014. Matapos siyang ma-diagnose na may lupus noong 2015, ibinalita ng aktres ang balita.
Si Selena ay kusang gumugol ng oras sa Meadows ngunit hindi para sa pag-abuso sa droga, ang kinatawan ni Selena sinabi AT! Balita sa oras na. Kalaunan ay ipinaliwanag ni Selena na siya ay tumatanggap ng paggamot para sa sakit na autoimmune.
Na-diagnose ako na may lupus, at dumaan ako sa chemotherapy. Iyon talaga ang naging break ko. Baka ma-stroke ako, siya sinabi Billboard noong Oktubre 2015. Gusto kong sabihin na, 'Wala kayong ideya. Ako ay nasa chemotherapy. You're a–holes.’ Pero nagalit ako naramdaman ko pa ang pangangailangang sabihin iyon. Nakakatakot pumasok sa isang restaurant at pinagmamasdan ka ng buong kwarto, alam kung ano ang sinasabi nila. Ikinulong ko ang aking sarili hanggang sa maging kumpiyansa at kumportable akong muli.
Matt Baron/Shutterstock
2016
Kinansela ni Selena Gomez ang mga natitirang petsa sa kanya Paglilibot sa Muling Pagkabuhay noong 2016 para suriin muli ang sarili sa isang treatment center. Nagpasya ang mang-aawit na humingi ng tulong dahil sa kanyang pagkabalisa.
Tulad ng alam ng marami sa inyo, mga isang taon na ang nakalipas ay ipinahayag ko na mayroon akong lupus. Natuklasan ko na ang pagkabalisa, panic attack at depression ay maaaring mga side effect ng lupus, na maaaring magdulot ng sarili nilang mga hamon, ang mang-aawit sinabi sa isang pahayag sa oras na. Gusto kong maging maagap at tumuon sa pagpapanatili ng aking kalusugan at kaligayahan at nagpasya na ang pinakamahusay na paraan pasulong ay ang magpahinga ng ilang oras.
Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock
2017
Nagbukas si Selena tungkol sa paggugol ng 90 araw sa isang rehab facility sa Tennessee
Wala kang ideya kung gaano hindi kapani-paniwala ang pakiramdam na makasama lamang ang anim na babae, siya sinabi Vogue noong Marso 2017. Isa ito sa pinakamahirap na bagay na nagawa ko, ngunit ito ang pinakamagandang bagay na nagawa ko.
Naka-chat niya GQ tungkol sa kanyang desisyon na pumasok sa rehab. Na-diagnose ako na may lupus, paliwanag niya. Ang aking ina ay nagkaroon ng napaka-publikong pagkakuha. Kaya kinailangan kong kanselahin ang aking paglilibot. Kailangan ko ng oras para maging OK lang.
Willy Sanjuan/Invision/AP/Shutterstock
Enero 2018
Ang mang-aawit ay kusang-loob na nagpatingin sa kanyang sarili sa isang rehab facility noong Enero 2018 sa loob ng dalawang linggo.
Ayaw na niyang bumalik sa kinaroroonan niya, kailanman. She always wants to be proactive, paliwanag ng source na malapit sa singer Kami Lingguhan sa oras na. Marami siyang pinagdadaanan nitong mga nakaraang buwan at gusto niyang linisin ang kanyang isip at naisip na ito ang paraan para gawin ito.
shego kim possible voice actor
Paul Zimmerman/Shutterstock
Marso 2018
Alam ng sinumang nakakakilala sa akin na lagi akong magsisimula sa aking kalusugan at sa aking kapakanan, sinabi ng mang-aawit na Bad Liar sa kanyang cover story noong Marso 2018 para sa Harper's Bazaar . Nagkaroon ako ng maraming mga isyu sa depresyon at pagkabalisa, at ako ay napaka-vocal tungkol dito, ngunit ito ay hindi isang bagay na sa tingin ko ay hindi ko malalampasan. Walang araw na masasabi kong, 'Narito ako sa isang magandang damit — nanalo ako!' Sa tingin ko ito ay isang labanan na kailangan kong harapin sa buong buhay ko, at okay lang ako. kasama niyan dahil alam kong pinipili ko ang sarili ko sa kahit ano pa man. Gusto kong makasigurado na malusog ako. Kung iyon ay mabuti, lahat ng iba pa ay mahuhulog sa lugar.
Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock
Nobyembre 2018
Bukod sa kanyang mga paghihirap sa kalusugan ng isip, nagpahayag din si Selena tungkol sa kanyang mga insecurities .
Nai-insecure talaga ako minsan, nakakaranas ako ng kakaibang ups and downs, sabi ng Bad Liar songstress Elle Magazine sa oras na. Sa tingin ko mahalaga para sa mga batang babae na malaman ang lakas sa lahat, ang kanilang pagkakakilanlan at ang kanilang kaluluwa, ay nasa kanilang sarili. At napakaraming ngayon ay napakadali mong ibigay iyon, mula sa social media hanggang sa paaralan o mga relasyon. At sa tingin ko ito ay mahalaga - gusto kong paalalahanan ang mga babae na sila ay ganap na malakas sa paraang sila ay.
Shutterstock
Enero 2019
Nakipagtambalan si Selena Julia Michaels para sa isang kanta na tinatawag na Anxiety .
Ngunit lahat ng aking mga kaibigan ay hindi nila alam, kung ano ito, kung ano ito / Hindi nila maintindihan kung bakit, hindi ako makatulog sa buong gabi, ang mga kababaihan ay kumanta. Noon pa man ay gusto kong maging isa sa mga taong nasa silid na may sinasabi at lahat ay nagtaas ng kamay / Tulad ng, kung malungkot ka, itaas mo ang iyong kamay / Kung napopoot ka sa isang tao, itaas mo ang iyong kamay / Kung' natakot ka, itaas mo ang iyong kamay.
Carlos Piaggio/Shutterstock
Setyembre 2019
Noong nakaraang taon, nagdurusa ako sa pag-iisip at emosyonal, at hindi ko nagawang manatiling magkasama at magkakasama. Hindi ko nagawang ngumiti o mag-isip na parang normal lang. At naramdaman ko na ang lahat ng sakit at pagkabalisa ko ay nahuhulog sa akin nang sabay-sabay, at ito ang isa sa mga pinakanakakatakot na sandali ng aking buhay, sabi niya habang bumibisita sa McLean Hospital sa Boston. Humingi ako ng suporta, at nabigyan ako ng mga doktor ng malinaw na diagnosis. Sa sandaling natanggap ko ang impormasyong iyon ay talagang nakaramdam ako ng pantay na bahagi ng takot at ginhawa — takot, malinaw naman, dahil naalis ang tabing, ngunit gumaan sa wakas ay nalaman ko sa wakas kung bakit ako nagdusa sa loob ng maraming taon mula sa depresyon at pagkabalisa. Wala pa akong ganap na sagot, kamalayan o anumang bagay tungkol sa kundisyong ito. Kaya sinimulan ko itong harapin nang ulo.
Nagpatuloy siya, nakausap ko ang maraming tao na nagdurusa sa parehong mga bagay. Marami akong nabasa tungkol dito, at ito ay isang bagay na kinuha sa ibabaw at ako ay naging labis na madamdamin tungkol dito, dagdag ng Bad Liar na mang-aawit. Nakipagpulong ako sa ilang pinakamahuhusay na doktor, at nakipagpulong ako sa mga espesyalista, at masuwerte lang ako na makatrabaho ko ang ilan sa pinakamahuhusay na doktor at psychiatrist at kamangha-manghang mga tao upang tulungan akong gabayan ako nang personal sa aking paglalakbay. Bagama't hindi ito nangangahulugan na nawala na ang lahat, ngunit masasabi kong pagkatapos ng isang taon ng maraming matinding trabaho na mas masaya ako, mas malusog ako, at mas kontrolado ko ang aking mga emosyon at iniisip kaysa sa akin' ve ever been, kaya tuwang-tuwa ako tungkol doon.
Sa kagandahang-loob ng Puma.com/MEGA
Abril 2020
Habang nakikipag-chat kay Miley Cyrus sa isang episode ng kanyang Instagram Live show Bright Minded , inihayag ni Selena ang kanyang diagnosis ng bipolar disorder.
Kamakailan lamang, nagpunta ako sa isa sa pinakamagagandang mental hospital — McLean Hospital — at tinalakay ko na, pagkatapos ng maraming taon ng pagdaan sa maraming iba't ibang mga bagay, napagtanto ko na ako ay bipolar at kaya, nang malaman ko ang higit pang impormasyon, ito talaga. tinutulungan ako. Hindi ito natatakot sa akin kapag nalaman ko ito at sa palagay ko ang mga tao ay natatakot doon, sabi niya. Nang sa wakas ay sinabi ko na ang aking sasabihin, gusto kong malaman ang lahat tungkol dito at inalis nito ang takot.
Nagpatuloy siya, Noong bata pa ako, natatakot ako sa mga bagyo at binilhan ako ng nanay ko ng lahat ng iba't ibang librong ito tungkol sa mga bagyo, kaya parang, 'The more that you educate yourself on this, the more that you're not gonna be afraid' at ito ay ganap na nagtrabaho at iyon ay uri ng isang bagay na nakakatulong sa akin ng malaking oras.
Chelsea Lauren/Shutterstock
Setyembre 2020
Ipinaliwanag ng mang-aawit kung bakit ipinagmamalaki niyang matuto pa tungkol sa kanyang diagnosis ng bipolar disorder.
Ako ay palaging may napakaraming iba't ibang mga emosyon at hindi ko alam kung paano kontrolin ang mga ito nang maayos, sabi ni Selena sa Pang-akit Oktubre 2020 na isyu. Ito ay kumplikado. Ngunit sa palagay ko natutuwa akong maunawaan ito. Kapag nalaman ko pa kung sino ako, naging proud ako. Kumportable rin akong malaman na hindi ako nag-iisa, at malalampasan ko ito. Kaya, palagi akong magiging passionate tungkol doon. Ito ay isang bagay na patuloy kong pag-uusapan.
John Salangsang/Shutterstock
Oktubre 2020
Ako mismo ay, alam mo, nagbahagi ng aking kuwento tungkol sa aking paglalakbay sa kalusugan ng isip at nabasa ko lang, sa palagay ko, tungkol sa kung gaano kalalim na ang bansang ito ay naapektuhan sa pag-iisip, sabi ni Selena sa isang pag-uusap kasama si Vice President Kamala Harris . Napakaraming pangarap ko, alam mo, ang paglikha ng mga lugar na maaaring puntahan ng mga tao. Sa tingin ko may bahagi sa akin na nagnanais na magkaroon tayo ng isang uri ng lugar na parang, okay, baka kailangan mo lang humingi ng tulong.
Nagpatuloy siya, Alam mo, ito ay dapat na isang bagay na maaaring maunawaan at masira ng mga tao, dahil talagang alam ko na ito ay isang bagay na mahalaga at mahalaga sa akin.
Jordan Strauss/Invision/AP/Shutterstock
Nobyembre 2020
Para sa akin, kinailangan kong talikuran ang social media ... para dumaan ako sa mga panahong ito na hindi ko [gamitin ang aking mga account], isiniwalat niya sa isang panayam kay Ang Newsette . Pero nagalit ako kaya nabaluktot ang kwento ko sa iba't ibang bagay. The first time I posted [again], I was like, ‘I claim my own story, so if you don’t hear it from me, then it’s not true. Pumunta ba ako at humingi ng tulong? Oo ginawa ko. Pero hindi ako nahihiya. Mas gumaan ang pakiramdam ko at pakiramdam ko marami na akong naiintindihan ngayon.'
She continued, I think that was my moment na alam kong [walang sinuman] ang mag-aalis ng kwento ko sa akin. At talagang naniniwala ako na ginawa ko ang bilog, kung gugustuhin mo, na gawing parang s–t ang media kung pinagtatawanan nila ang isang taong may mga isyu sa kalusugan ng isip.
Anthony Harvey/Shutterstock
Disyembre 2020
Talagang naging kampeon ako para sa kalusugan ng isip sa loob ng maraming taon at hayagang nakipag-usap tungkol sa aking mga karanasan, sinabi niya People Magazine . Ang dahilan kung bakit ko ginagawa iyon ay para maunawaan ng mga tao na hindi sila nag-iisa.
Image Press Agency/NurPhoto/Shutterstock
Disyembre 2020
Nagsalita si Selena sa Teen Vogue Summit 2020 noong Disyembre at pinag-usapan ang pagiging bukas tungkol sa kanyang mental health.
Sa tingin ko hindi gaanong nakakatakot kapag pinag-uusapan mo ito. Kaya iyon ang ilang pakiramdam ng kalayaan na nakuha ko kapag ginawa ko, sabi niya. Sa palagay ko nagkaroon ako ng isang sandali kung saan iba ang naramdaman ko. Tulad ng, 'Bakit ganito ang reaksyon ko? Bakit ganito ang nararamdaman ko at walang iba?’ at kinailangan kong malaman iyon. Hindi ko nais na manatili lamang sa lugar na ito ng kalituhan.
Nagpatuloy siya, Ang personal kong paglalakbay ay tungkol sa aking tiyempo; noong naramdaman kong gumagana ito, iyon ay bigla akong nahumaling sa pagtiyak na naiintindihan ng lahat ng kakilala ko na ang pagbabahagi ng iyong mga damdamin ay [napakahusay] … Kung gaano ako isang malaking tagapagtaguyod para sa therapy. Ang pakiramdam ko ay may mga grupo ng suporta para sa lahat, at OK lang ... walang paraan na hindi nararamdaman ng mga tao ang isang tiyak na paraan, kung iniisip nila iyon sa kanilang sarili o hindi, kailangan nating lahat ang isa't isa.
Broadimage/Shutterstock
Hunyo 2021
Habang binabalikan ang kanyang pinaka-iconic na hitsura ng fashion sa mga nakaraang taon Vogue , paliwanag ni Selena, marami akong nagbabago sa aking timbang, idinagdag na ang pagsasakatuparan ng hindi ko na kailangang maging 19-taong-gulang na hugis ng katawan, dahil hindi ako, ay talagang nakatulong sa kanya sa paglipas ng mga taon.
Sa isang hiwalay na panayam kay Vogue Australia , tapat na tinalakay ng aktres ang kanyang paglalakbay sa kalusugan ng isip at kung bakit siya nagpasya na gamitin ang kanyang plataporma para magsalita. I think before, as a celebrity, parang, ‘Don’t say certain things.’ Ang mga tao parang, ‘Sino ka? Singer ka lang,” she said. I was like, 'Tama ka. Yun ay ako. But I also really care about this.’ Maaaring hindi ko alam ang pasikot-sikot, pero hindi ako titigil.
Pandaigdigang Mamamayan/Shutterstock
Agosto 2021
Ang aking lupus, ang aking kidney transplant, ang chemotherapy, ang pagkakaroon ng sakit sa pag-iisip, ang dumaan sa mga pampublikong pagdurugo sa puso — ito ang lahat ng bagay na sa totoo lang dapat ay nagpababa sa akin, sinabi ni Selena Siya magazine. Sa tuwing may pinagdadaanan ako, parang, ‘Ano pa ba? Ano pa ba ang haharapin ko?’
Ipinaliwanag ng aktres na ang ideya na makakatulong siya sa mga tao ay talagang nagpatuloy sa akin. Idinagdag ni Selena, Maaaring may oras na hindi ako sapat na malakas, at gumawa ng isang bagay upang saktan ang aking sarili.
sina selena gomez at austin mahone
HBO Max
Oktubre 2021
Mayroong napakalaking pressure na naranasan ko sa paglaki na naramdaman kong kailangan kong maging isang mahusay na modelo, sinabi ni Selena Beauty Inc . At pagkatapos, naramdaman ko na marahil iyon ay hindi makatotohanan, at ang aking buhay ay naging napaka-publiko nang napakabilis, at hindi ko alam na ako ay dumadaan sa sarili kong paglalakbay sa kalusugan ng isip noong panahong iyon.
Idinagdag niya, Talagang nakakalito ang paglaki, at sa sandaling nilikha ng mga tao ang salaysay na ito ng aking buhay, natanto ko na hindi na ako matatahimik. Kailangan ko lang matugunan kung ano ang kailangang matugunan, at iyon ang aking muling pagbawi sa aking kuwento, na, 'OK, oo, tiyak na nahihirapan ako, at ito ang dahilan, at ito ang aking hinarap.'
Jason Merritt/Radarpics/Shutterstock
Nobyembre 2021
Inihayag ni Selena ang paglulunsad ng kanyang Mental Health Platform Wondermind .
Isang bagay na lagi kong sinusubukang gawin sa aking karera ay tiyaking ipinahihiram ko ang aking boses sa mga lugar kung saan ito mahalaga, sinabi niya Negosyante . And I have to give my mom credit for that dahil itinuro niya sa akin ang lahat.
Disyembre 2021
Sinabi ni Selena sa mga tagahanga kung paano niya pinangangalagaan ang kanyang isip sa isang video na ibinahagi sa Wondermind Instagram account.
Minsan hindi ako magaling. Nangyayari lang. Kakagising ko lang at nahihirapan ako baka minsan kakabangon lang sa kama, paliwanag niya. Ang nakakatulong sa akin, una sa lahat, [ay] ang pagkuha lang ng telepono at pagtawag sa isang tao. Patuloy kong sinisikap na punan ang aking sarili ng kaalaman sa kung ano ang nararamdaman ko at ang mga pag-trigger na nangyayari sa akin. Kaya sa palagay ko, ang talagang nakakatulong sa akin na maunawaan ang aking sarili nang kaunti ay ang maaari akong umatras at isipin ang lahat ng mga tool na natutunan ko at subukang ipatupad ang mga ito sa aking pang-araw-araw na buhay. Iyon ang kadalasang nakakatulong sa akin.
Broadimage/Shutterstock
Enero 2022
Sa isang panayam kay InStyle , nagmuni-muni si Selena sa kanyang relasyon sa social media.
keri russell golden globes 2017
Sa isang punto, ang Instagram ay naging aking buong mundo, at ito ay talagang mapanganib. Sa aking unang bahagi ng 20s, naramdaman kong hindi ako maganda. Mayroong isang buong panahon sa aking buhay na naisip ko na kailangan ko ng pampaganda at hindi kailanman nais na makita nang wala ito. Habang tumatanda ako, lalo akong nag-evolve at napagtanto na kailangan kong kontrolin ang nararamdaman ko. Nais kong makatingin sa salamin at makaramdam ng kumpiyansa na maging ako, ibinahagi niya. Ang pahinga sa social media ay ang pinakamahusay na desisyon na ginawa ko para sa aking kalusugang pangkaisipan. Gumawa ako ng system kung saan wala pa rin ang aking mga password. At nawala ang hindi kinakailangang poot at paghahambing nang ibinaba ko ang aking telepono. Magkakaroon ako ng mga sandali kung saan babalik ang kakaibang pakiramdam na iyon, ngunit ngayon ay mayroon akong mas mabuting relasyon sa aking sarili.
Matt Baron/BEI/Shutterstock
Pebrero 2022
Ang nagpapanatili sa akin ay ang pag-alam na kung ipagpapatuloy ko ang aking boses at ang aking plataporma para sirain ang stigma sa paligid ng kalusugan ng isip, na maaabot ko ang mga kabataan na kailangang marinig ang mensaheng ito. Iyon ang dahilan kung bakit lubos akong nakatuon sa hindi lamang paglikom ng mga pondo sa pamamagitan ng Rare Impact Fund, ngunit sa paggamit ng aking mga platform upang magbigay ng mga mapagkukunan ng kalusugan ng isip sa mga kabataan, sinabi niya sa Create & Cultivate, bawat AT! Balita . Nilalayon naming gumawa ng mga tunay na pagbabago sa industriya ng pagpapaganda sa pamamagitan ng pagtulong na sirain ang stigma sa kalusugan ng isip at pagpapataas ng access sa suporta at serbisyo sa kalusugan ng isip. May kapangyarihan sa kaibuturan ng iyong sarili, at mahahanap mo ito kapag hindi ka sumuko sa iyong sarili at kapag maaari kang maging mahina at humingi ng tulong.
Larawan ng Image Press Agency/NurPhoto/Shutterstock
Abril 2022
Ibinunyag ng Disney alum sa isang panayam kay Magandang Umaga America na wala siyang internet sa loob ng apat at kalahating taon. Ito ay ganap na nagbago ng aking buhay. mas masaya ako. Mas present ako, mas nakakonekta ako sa mga tao. Ginagawa nitong normal ang pakiramdam ko.
Larawan ni Jacquelyn Martin/AP/Shutterstock
Mayo 2022
Nanawagan si Selena na alisin sa stigmatize ang kalusugan ng kaisipan sa isang talumpati sa White House noong Mayo 18, 2022. Para lang isama ang kaunti sa aking paglalakbay, pakiramdam ko kapag nalaman ko kung ano ang nangyayari sa pag-iisip, nalaman ko na nagkaroon ng higit na kalayaan para sa akin na maging OK sa kung ano ang mayroon ako dahil natututo ako tungkol dito, sabi niya.
Ang pagbibigay-pansin sa kalusugan ng isip sa pamamagitan ng media o sa pamamagitan lamang ng pakikipag-usap tungkol sa iyong mga paglalakbay ay maaaring makatulong.
Charles Sykes/Invision/AP/Shutterstock
Hunyo 2022
I was, you know, obviously going through a really tough breakup, and then I was left with the question of my career and where am I gonna go and what’s gonna happen? Sinabi ni Selena sa isang panayam kay Ang Hollywood Reporter . At pagkatapos ay ang aking mga medikal na bagay ay medyo sumipa, ngunit sa kabilang panig nito, kailangan kong maging tapat, ito ay talagang naging mabuti para sa akin.
Dagdag pa niya, Kinailangan kong lakadin ang mga bagay na iyon, marami akong soul searching na gagawin. Sa lahat ng paraan, wala akong ideya sa buhay, ngunit alam ko na sa panahong iyon ay marami akong natututunan tungkol sa aking sarili.
Shutterstock
Oktubre 2022
Nagbukas si Selena sa kanyang paglalakbay sa kalusugan ng isip sa kanyang paparating na dokumentaryo Selena Gomez: My Mind & Me , pagbabahagi, sa tingin ko ang aking nakaraan at ang aking mga pagkakamali ang nagtutulak sa akin sa depresyon.
Kahit na kinakabahan ako na maglabas ng isang bagay na ito personal, sa aking puso alam kong ngayon na ang oras na ito, ang sabi niya Vanity Fair ng kanyang dokumentaryo, sa Nobyembre 2022. Umaasa ako na sa pamamagitan ng pagbabahagi ng aking karanasan at paghihirap, makakatulong ito sa mga tao na ma-inspire na ibahagi ang kanilang sariling mga kuwento. At magkaroon ng pag-asa na ang mga bagay ay maaari at magiging mas mahusay.
Image Press Agency/NurPhoto/Shutterstock
Nobyembre 2022
Magiging bukas ako sa lahat tungkol dito: Nakapunta na ako sa apat na sentro ng paggamot, sinabi ni Selena Gumugulong na bato nauna sa kanya Ang Aking Isip at Ako paglabas ng dokumentaryo. Sa palagay ko noong nagsimula akong tumama sa aking unang bahagi ng twenties ay nagsimula na talagang madilim, noong nagsimula akong pakiramdam na hindi ko kontrolado ang aking nararamdaman, kung iyon ay talagang mahusay o talagang masama.
Nagpatuloy siya, Magsisimula ito sa depresyon, pagkatapos ay mapupunta sa paghihiwalay. Kaya lang hindi ako makagalaw sa kama ko. Ayokong may kumausap sa akin. Dinadalhan ako ng mga kaibigan ko ng pagkain dahil mahal nila ako, ngunit wala ni isa sa amin ang nakakaalam kung ano iyon. Minsan ilang linggo akong nakahiga sa kama, kung saan kahit ang paglakad pababa ay mapapabuntong hininga ako. … Akala ko magiging mas mabuti ang mundo kung wala ako roon.
