Si Hilary Duff ay hindi estranghero sa mga panggigipit ng Hollywood. Mahigit dalawang dekada na ang dating child star sa negosyo at nakipag-usap sa kanyang patas na bahagi ng mga isyu sa body image. Sa isang kamakailang panayam sa Women's Health, binuksan ni Hilary ang tungkol sa pressure na maging payat sa Hollywood at kung paano ito nagkaroon ng pinsala sa kanyang mental at pisikal na kalusugan. 'Naaalala ko ang pagiging 14 na taong gulang at iniisip, kung hindi ako mawalan ng limang libra, hindi ko kailanman makukuha ang trabahong ito na talagang gusto ko,' sabi ni Hilary. 'Inalis ko sa aking sarili ang labis na kagalakan sa aking mga teenage years dahil nag-aalala lang ako sa kung ano ang iniisip ng ibang tao sa aking katawan.' Sa kanyang pinakamababa, tumimbang si Hilary ng 98 pounds. Sa kalaunan ay napagtanto niya na hindi siya masaya o malusog sa timbang na iyon at nagpasya na magsimulang kumain ng higit pa at mag-ehersisyo nang mas kaunti. 'Ito ay isang unti-unting proseso, ngunit sa sandaling nakarating ako sa isang lugar kung saan nadama ko ang pisikal na mas malakas at mas may kakayahan, ang aking kumpiyansa ay nagsimulang bumalik,' sabi ni Hilary. 'At iyon ay naging isang laro-changer para sa akin.' Sa ngayon, nakatuon si Hilary sa pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay para sa kanyang sarili at sa kanyang pamilya. Alam niya iyon doon
si kat von d na walang tattoo
Ali Szubiak
Kalusugan
Si Hilary Duff ang cover girl ng Magazine sa kalusugan &aposs Disyembre 2014 isyu, at siya ay&apost umiiwas sa pag-uusap tungkol sa mga paghihirap sa timbang na kanyang pinagdaanan bilang isang batang aktres sa Hollywood.
mga awit na may moral na mensahe
Sa panayam, binuksan ni Hilary ang tungkol sa mga panggigipit ng Hollywood at ang pagkahumaling ng ating lipunan sa pagiging payat. Sa pagtukoy sa unang pagkakataon na siya ay nakuhanan ng larawan pagkatapos maihatid ang kanyang anak na si Luca, sinabi niya: 'Natututo ako kung paano maging isang bagong ina, at kailangan kong ayusin ang aking buhok. Tapos gusto nila, &aposHilary Debuts Her Post-Baby Body!&apos I&aposm like, I&aposm not debuting s--- right now. I&aposm just going on a errand run! Napakaraming pressure sa mga kababaihan ngayon. Kinailangan ako ng buong 10 buwan upang makabuo ng isang sanggol.
Pinag-uusapan niya kung paano niya nagawang magbawas ng timbang ng sanggol sa isang malusog na paraan, sa pamamagitan ng paggawa sa isang matinding pag-eehersisyo na isinama ang boksing sa loob ng dalawa o tatlong linggo — dalawang beses sa isang araw.
Pagkatapos ay nagpatuloy siya sa pag-uusap tungkol sa kung ano ang pinaka-pinagsisisihan niya tungkol sa pagiging isang tinedyer at ang seryosong epekto ng pressure ng Hollywood skinny standard sa kanya: 'Oh Diyos ko, lahat ay naging mahirap sa akin dahil inabot ako ng isang taon at kalahati para maibalik ang katawan ko! Noong 17 ako, tumimbang ako, parang 98 pounds. Ako ay lubos na nahuhumaling sa lahat ng aking nilagay sa aking bibig. Masyado akong payat. Hindi cute.'
Binanggit pa niya na bagama't payat siya, hindi iyon katumbas ng pagiging malusog: 'At ang aking katawan ay hindi ganoon kalusog — ang aking mga kamay ay nanginginig nang husto dahil ako ay&apost na nakukuha ang nutrisyon na kailangan ko. Ang patuloy na presyon ng pagnanais ng isang bagay na naiiba kaysa sa mayroon ako? Ikinalulungkot ko na.
ang cast ni bella at ng mga bulldog
Sa kabutihang-palad, natutunan ni Hilary na yakapin ang kanyang katawan kung ano ito, sa abot ng kanyang makakaya: 'Ito ang katawan na mayroon ako. Mayroon akong napaka-athletic na pangangatawan, at ipinagmamalaki ko kung ano ang nagawa ng aking katawan para sa akin. Nagkaroon ako ng pinakamahusay, malusog, pinakamalakas na pagbubuntis. At maganda ang pakiramdam ko sa sarili ko. Buweno, maliban sa mga dagdag na libra na iyon: 'Ngunit pakiramdam ko ay palaging nasa isang 5-pound na labanan, dahil sa pagiging 5 talampakan 2, lahat ay makikita sa akin!'
Tingnan ang Disyembre 2014 na isyu ng Health magazine ngayon!
Hilary Duff + Marami pang Mga Celeb na Nagbabahagi ng Kanilang Laki
